Seniorensport – Fit und aktiv im Alter

Bleib in Bewegung und fördere deine Gesundheit! In unserem Seniorensportkurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm mit sanfter Gymnastik, Koordinationsübungen, leichten Kräftigungsübungen und Mobilisation. Der Kurs ist ideal für dich, wenn du fit bleiben oder deine Beweglichkeit erhalten möchtest – ganz ohne Leistungsdruck und in angenehmer Atmosphäre.

Seniorentanz – Schwungvoll durchs Leben

Tanzen kennt kein Alter! In unserem Seniorentanzkurs erlebst du die Freude an Bewegung, Musik und Gemeinschaft. Mit einfachen Kreis-, Reihen- und Paartänzen aktivierst du nicht nur deinen Körper, sondern trainierst auch dein Gedächtnis. Die Tänze sind leicht erlernbar und du brauchst keine Vorkenntnisse.