Du liebst Musik und möchtest dich bewegen wie die Stars in den Musikvideos? Dann ist unser neuer Tanzkurs genau das Richtige für dich! Hier lernen coole Kids zwischen 8 und 11 Jahren die angesagtesten Moves und Choreografien zu aktueller Chartmusik. Gemeinsam tanzen wir zu deinen Lieblingssongs und entwickeln coole Routinen, die aussehen wie direkt aus einem Musikvideo.

Werde Teil einer coolen Gruppe, in der du dich mit Gleichaltrigen austauschen und zusammen Spaß haben kannst. Ob Anfänger oder mit Vorerfahrung: bei uns ist jeder willkommen. Gemeinsam rocken wir die Tanzfläche.

ABC-Training (Absolut-Body-Challenge) - Eine Mischung aus HIIT Training mit Koordination und Power. Dabei wechseln sich kurze intensive Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab. Zusammen mit treibenden Beats wird in kurzer Trainingszeit ein deutlicher, gesundheitlicher und fitnesssteigernder Effekt erzielt.

Faszien-MOVE - Dieser Kurs konzentriert sich auf die oft vernachlässigten Faszien, unser Bindegewebe, das unsere Muskeln und Organe umhüllt und stützt. Ein effektives Faszien-Training verbessert die Beweglichkeit, löst Verspannungen und beugt Schmerzen vor, die durch Verklebungen oder Verhärtungen im Gewebe entstehen können. Es ist besonders wichtig, die Faszien regelmäßig zu trainieren, um die Geschmeidigkeit und Elastizität des Körpers zu erhalten und Verletzungen vorzubeugen. Unser Faszien-Training fördert die Regeneration und sorgt für mehr Wohlbefinden im Alltag.

Seniorensport – Fit und aktiv im Alter

Bleib in Bewegung und fördere deine Gesundheit! In unserem Seniorensportkurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm mit sanfter Gymnastik, Koordinationsübungen, leichten Kräftigungsübungen und Mobilisation. Der Kurs ist ideal für dich, wenn du fit bleiben oder deine Beweglichkeit erhalten möchtest – ganz ohne Leistungsdruck und in angenehmer Atmosphäre.

Seniorentanz – Schwungvoll durchs Leben

Tanzen kennt kein Alter! In unserem Seniorentanzkurs erlebst du die Freude an Bewegung, Musik und Gemeinschaft. Mit einfachen Kreis-, Reihen- und Paartänzen aktivierst du nicht nur deinen Körper, sondern trainierst auch dein Gedächtnis. Die Tänze sind leicht erlernbar und du brauchst keine Vorkenntnisse.